5月24日下午四点半，城市轨道交通学院朋辈互助站在教学楼B315教室召开了本学年城市轨道交通学院主题为“关爱你我他—了解抑郁，预防抑郁”心理主题活动。参加成员为学院朋辈全体成员以及各学院朋辈代表，本次活动在袁梦丹老师的指导下顺利开展👁。

首先与会各成员依次介绍了自己，说出了自己的个人爱好，让与会者彼此都更加熟悉✡️。紧接着在袁梦丹老师的带领下🐔，朋辈们开始了暖场活动：所有朋辈们彼此手拉手站成一个圈，记住自己牵手的人🐜，之后随着音乐响起，朋辈们将手松开🤛🏼，随着音乐走动，当音乐停止后👇🏻，朋辈们找到之前拉手的人并通过钻🈚️、跨👱🏻、转、等方式最终成功恢复成最开始的圆圈🩰。

暖场游戏的成功完成加深了朋辈们彼此间的熟悉程度，拉近了彼此之间的心理距离。随后📘，在主持人的带领下，与会者深入了解了抑郁的具体表现，包括抑郁症的定义🏄🏼‍♀️、特征和鉴别方法🧑🏽‍💼，对抑郁的预防有了进一步的认识。接着，根据主持人所介绍的具体表现⛓，朋辈们完成了一份检测是否具有抑郁特质的评估表，使在场的各位同学更加深入的了解了自己的内心世界，远离抑郁侵扰。最后，在老师的带领下，学院的朋辈小组精心准备几段心理情景剧🧑🏼‍💻🧠，通过情景对话和朋辈们互动的方式，教会了大家如何对待身边有抑郁情绪的人👨🏿，怎样通过一定的对话技巧去关心关爱他们🫱🏿。短剧完美再现了场景，让朋辈们更为直观的了解了如何疏导身边同学朋友的抑郁情绪👩🏻‍🍳🧑🏼‍💻。最后，袁梦丹老师做了总结发言，提出了对于抑郁情绪的预防方法以及如何排解抑郁情绪。

  本次心理活动的成功举办，相信朋辈们在活动结束后一定会注意自身情绪的排解，并掌握一定得沟通技巧🦮，可以更好的关爱和疏导身边有抑郁情绪的同学💇🏿。（刘柯岐）